Sentier du Mt-Saint-Louis et les alentours
Nouveauté dimanche le 19 février. Sentier du Mt-Saint-Louis avec boucle supplémentaire. Distance de 12.5 km.
Départ par co-voiturage à 9h00 au Jardin Mobile, 4145 1ère ave. Charlesbourg
Ce forfait inclut
Chocolat chaud sur les sentiers. Apportez vos tasses. Le prix inclut les frais d’utilisation des sentiers s’ il y a lieu . Deux accompagnateurs certifiés en premiers soins et munis de radios émetteurs, de téléphones cellulaires, trousse de premiers soins et de survie, trousse de réparation pour les raquettes et vêtements supplémentaires. Nos guides prendront soin de vous… Nos accompagnateurs connaissent les sentiers qu’ils guident ! Pas d’improvisation, pas de perte de temps à chercher les sentiers. Que du pur plaisir.
Ce forfait n'inclut pas
Votre transport jusqu‘à destination
Vos équipements
Spécifications techniques
Ce circuit en raquettes sera guidé par Activités Éco Plein Air, spécialisé dans les circuits de randonnée pédestre, raquettes et ski-raquettes.
Conditions de réservations:
Il est important de vous inscrire avant le départ de la randonnée. Vous pouvez vous inscrire via notre site internet sécurisé avec votre carte de crédit ou nous téléphoner au 418 704-5031 et payer votre journée au point de rendez-vous.
Il est possible de louer des équipements tels que raquettes Atlas, bâtons de marche, lampe frontale et sac de jour pour cette sortie. Raquettes de montagne obligatoires. Contactez-nous pour obtenir plus d’informations sur la location d‘équipement. C’est facile, pas de dépôt sur carte de crédit, pas de détour pour aller chercher l‘équipement.
Les non-membres du club Éco Aventure Monde peuvent participer à nos activités en payant 5$ de plus pour une randonnée d’une journée.
Consultez la section actualités sur la page d’accueil une heure avant le départ en cas de température extrême pour savoir si l’activité est annulée.
Nous vous suggérons de porter des lunettes de protection pour les sections de raquettes hors piste.
À noter qu’il sera possible de compléter vos lunches au Jardin Mobile avant le départ. Ouverture dès 8h00 le samedi et dimanche.
Un peu de préparation pour votre journée…
-Les bottes isolées sont fortement recommandées pour les sorties en raquettes.
-Isolez votre eau potable à l’aide d’un couvre gourde.
-Vous pouvez garder vos barres énergétiques sur vous lors des journées très froides. – Un petit matelas en styromousse pour poser vos fesses lors du dîner sur la neige.
-Un petit duvet ou couche supplémentaire pour le dîner sur le sentier. – Habillez-vous en multi-couches. Portez un bon sous-vêtement en laine Mérinos ou en synthétique sur la peau. C’est la base du confort.
Isolez-vous par la suite. Pas trop épais! Puis coupez le vent et la neige avec une dernière couche style Gore-tex ou Soft Shell. Pour ce qui est du bas du corps, c’est la même chose mais on peut laisser l’isolant à la maison et y aller avec un sous-vêtement plus épais et un coupe vent.
Suggestion de liste d‘équipements:
Sac de jour, 35 litres – trousse de 1ers soins personnelle – bottes de marche d’hiver – bâtons de marche – raquettes – lampe frontale – papier toilette – eau + gourde – crème solaire – siège en styromousse pour le dîner
-verres fumés (lunettes) – crème solaire – lunch – caméra
Vêtements:
- pantalon long, coupe-vent et neige – sous-vêtements : haut et bas – bas de randonnée + une paire supplémentaire dans le sac – manteau imper-respirant – isolant haut – tuque et cache-col – gants ou mitaines – duvet pour la pause sur les sentiers
Suggestions pour vos lunches:
- fruits tels que : pomme, clémentine – fruits déshydratés – noix et peanuts – fromage – chocolat – barre énergétique – sous-marin ou sandwich – salade de lentilles ou autre – biscuits aux figues – petit jus, gatorade, etc – craquelins au fromage – thon assaisonné
Randonnée encadrée avec Éco Plein Air.
Voici quelques règles à suivre lors des randonnées encadrées par Activités Éco Plein Air.
- Restez dans le sentier. S’il y a des balises colorées, portez-leur une attention particulière. Ne vous fiez pas uniquement à la personne qui vous précède, tenez compte des balises colorées
- À une intersection, soyez toujours certain à 100% du sentier que vous
empruntez, sinon attendez l’accompagnateur qui ferme la marche.
- Ne jamais quitter le sentier. Si vous voulez aller soulager vos besoins naturels, assurez-vous qu’il y a une personne qui sait que vous êtes hors du sentier.
- Marchez à votre rythme. Ne surestimez pas vos capacités physiques.
Lors d’une randonnée pédestre encadrée, si vous vous retrouvez seul dans le sentier, si vous avez l’impression de ne plus suivre le groupe, si vous pensez que vous n’êtes plus sur le bon sentier, que faire ?
Voici quelques règles à suivre :
- Restez calme. Il sera très avantageux pour tout le monde si vous restez calme. Les bonnes décisions sont prises par des gens qui gardent leur calme.
- Arrêtez de marcher. Si vous êtes sur le bon sentier, un accompagnateur vous rejoindra très bientôt. Si vous n‘êtes plus sur le bon sentier, il sera beaucoup plus facile de vous retrouver si vous êtes stationnaire.
- Utilisez votre sifflet. Si vous avez quelque chose pour faire du bruit, aidez nous à vous localiser.
- Faites l’inventaire de vos équipements. Qu’est-ce qu’il y a dans votre sac à dos. Restez au chaud, hydratez-vous et mangez. Trouvez-vous un endroit confortable et soyez visible.
Pour plus d’information:
418 704-5031
À l’extérieur de Québec: 1 888 704-5031
info@ecoaventuremonde.com
www.ecoaventuremonde.com
